İBS Beslenmesi

İBS (İrritabl Bağırsak Sendromu) Nedir?

İBS (İrritabl Bağırsak Sendromu), karın ağrısı, şişkinlik, gaz, ishal ve/veya kabızlık gibi belirtilerle kendini gösteren yaygın bir sindirim sistemi bozukluğudur. Her bireyde farklı semptomlarla seyredebilir ve yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir.

 Beslenme Neden Önemlidir?

İBS’ nin kontrol altına alınmasında kişiye özel beslenme planı en önemli ve etkili yollardan biridir. Özellikle düşük FODMAP diyeti gibi bilimsel temelli yaklaşımlar, semptomların hafifletilmesinde büyük rol oynar. 

Uluslararası Onaylı Eğitimle Bilimsel Yaklaşım

İBS danışmanlık hizmetim, Monash Üniversitesi onaylı “İBS Diyetisyenliği ve Düşük FODMAP Diyeti” eğitimini temel alır.Bu program, dünyada düşük FODMAP diyetinin geliştirildiği orijinal merkez olan Monash Üniversitesi tarafından yürütülmekte ve bilimsel doğrulukta en yüksek standartları temsil etmektedir.Bu sayede size kanıta dayalı, güvenilir ve kişiselleştirilmiş bir danışmanlık sunuyorum.

Danışmanlık Hizmetimizde Neler Var?

✅ İBS’ ye özel detaylı değerlendirme

✅Düşük FODMAP diyeti uygulaması ve yeniden tanıtım aşamaları

✅Semptomları tetikleyen besin ve besin kombinasyonlarının belirlenmesi

✅Bağırsak sağlığını destekleyen takviye ve yaşam tarzı önerileri

Süreç Nasıl İlerliyor?

1. İlk Randevu: İlk randevuda İBS’ye özel detaylı analiz yapılır. Semptomlar, hastalık geçmişi, yaşam tarzı, beslenme şekli ve daha önceden uygulanan tedaviler değerlendirilir.
2. Takip Süreci: Takip süreci ilk ay daha sık şekilde olmaktadır (1 ay içinde ilk seans dahil ortalama 5-6 seans), sonrasında 10 günde 1 defa seans yapılmaktadır.

Kimler İçin Uygundur?

• Tanı almış IBS hastaları
• Sık sık karın ağrısı, şişkinlik, gaz, ishal/kabızlık yaşayanlar
• Kendi başına çözüm bulamayan, denediği yöntemlerden sonuç alamayan bireyler

📞 Randevu Almak İçin

Online ve yüz yüze danışmanlık seçeneklerimiz mevcuttur.